Chin's Blog'*

關於這個症狀與學名，是從我開始工作後才知道的，
前陣子工作繁忙、壓力也比較大，作息也不正常，
臉上、身體、都有嚴重的現象，癢、紅、皮屑.....
我在想是不是我的業力造成的，原來我的體質本來就是比較虛弱....

這幾年開始漸漸好轉，作息正常，飲食也盡量不吃太過於重口味的，

我曾經有想過要持續吃素，但生活周邊總是無法持續我吃素，
所以我隨緣，能吃就吃沒有就吃有的，不管那麼多了....

還有換季的時候更是嚴重..... 但也無奈就是找方法嘗試。

這個症狀讓我幾乎無法使用任何化妝品，以前上班都會上妝，基本上都是使用Mac系列的，
但是礦物型的彩妝，含有油脂的，我都不可以用，不然只會越來越嚴重。

後來我看了一本書籍，名稱：肌戒毒，後才開始改變我的症狀，

書中的重點：就是我們每個人，身體都有一層油脂保護層，這個保護層可以保護皮膚不受傷害，
但是身為現代人的我們，身邊總是有數不完的美妝產品，去角質、醫美、做臉、、、
所以我們都將那層保護膜徹底的毀滅掉了，要我們回歸原始，用清涼的水洗臉，不用任何產品，
用指腹來按壓自己的每一層肌膚，一開始會有反撲現象，皮膚狀況會變嚴重，但隨著時間延續，

會發現自己的皮膚越來越好，漸漸恢復成原始的肌膚，飽滿透亮。
 

不：要讓自己太累，作息很重要，情緒上也不要有暴躁，盡量平靜恬適。

要：洗臉要用冷水，太熱會讓皮膚的保護層消失，對皮膚也是一大傷害。 
使用無香料、酒精的單純保濕產品，如甘油、乳糖酸、尿素等。

我把我的症狀跟心得分享上來，如果你也跟我一樣有此症狀，有更好的改善方法歡迎跟我說，
如果你正是受此症狀影響，希望我的文章的幫助到你！！